خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





۵ نکته که دونده ها باید بدانند

    ۵ نکته <a href=که دونده ها باید بدانند" width="388" height="248" />

    از استراتژی های ذهنی گرفته تا قدرت رنگ قرمز، ۵ چیزی که همه دونده ها باید بدانند را برایتان عنوان می کنیم و تکنیک هایی به شما آموزش می دهیم که کمکتان می کنند عملکرد دویدنتان را ارتقا بخشید.

     

    دویدن یک بازی ذهنی است

     

    یک دونده خوب بودن به همان اندازه که به رکورد شما بستگی دارد، با وضعیت ذهنی تان هم مرتبط است. اگر طی زمان دویدن از نظر ذهنی به اندازه کافی قوی نباشید، با عملکرد قوی باید خداحافظی کنید. برای متمرکز نگه داشتن ذهنتان، باید هرگونه افکار منفی را به پشت ذهنتان بفرستید و درعوض روی همه پیشرفت هایی که از زمان شروع دویدن تا بحال داشته اید متمرکز شوید...........


    این مطلب تا کنون 6 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : ذهنی ,دویدن ,
    ۵ نکته که دونده ها باید بدانند

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده